Ingredientes: – 1 colher (sopa) de azeite – ½ dente de alho picado – ½ cebola picada – 300g de abóbora cortada em cubos – ½ cenoura ralada – 200 […]

Ingredientes: – 11 colher (chá) de azeite – ½ dente de alho – ½ cebola – 150 g de peito de frango sem gordura – ½ mandioquinha cortada em cubos […]

Ingredientes: – 1 caqui maduro – 1 scoop de suplemento proteico do sabor de sua preferência – 50 gramas de polpa de coco verde, fresca ou congelada – 1 copo […]

Ingredientes: – 1 scoop de suplemento proteico do sabor de sua preferência – 4 morangos – 1 banana nanica – 1 colher (sobremesa) de uva passa – 1 colher (sobremesa) […]